Untuk melindungi sel tubuh kita, yg skaligus memelihara kulit wajah kita, ambil lah sekurang2nya 2jenis vitamin antioksidan. Antioksidan ni bantu neutralkan radikal bebas yg boleh merosakkan sel tubuh, yg juge mrupakn penyebab kpd pnyakit kronik.
Vitamin C (250-500mg) dan vitamin E (200-400 iu) sehari boleh membantu mengawal radikal bebas. Selain dari kesan keatas radikal bebas, vitamin C dan E juga membantu dalam melindungi dari penyakit jantung, kanser tertentu dan katarak.
Memakan buah dan sayuran setiap hari boleh membekalkan vitamin C secukupnya tetapi vitamin E sukar di perolehi dari makanan harian dengan cukup.
Keterangan lanjut boleh SMS/WhatsApps Eda 013-3976474
No comments:
Post a Comment